ÖNE ÇIKAN PROGRAMLAR
12 Haftalık Gold Eğitim Programı1

- Vücut tipiniz, günlük yaşam şekliniz ve hedeflerinize göre kişiselleştirilmiş detaylı beslenme ve video destekli antrenman programı
- Kas yapımı ve yağ yakımı için özel beslenme ve antrenman programları ( Örneğin; Kadın ve erkekler için yağ oranını azaltmak ve sıkılaşmak veya kas kütlesini arttırmak)
- Kalori macro hesabı yapılarak, günlük almanız gereken kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarı hesaplanır ve en hızlı şekilde mükemmel sonuca ulaşmanız sağlanır.
- En iyi sonuçları almanız için, mevcut vücut istatistiklerinize bağlı olarak sizi hedefinize ulaştıracak şekilde, makro besinler ile menüleriniz hazırlanır.
- Sevmediğiniz öğün veya alerjiniz olan bir gıda var ise alternatif öğün önerilir.
- Aylık olarak profilinize yükleyeceğiniz görsel fotoğraflarınız ile, her ay, sizi hedefinize daha fazla yaklaştıracak şekilde beslenme ve antrenman programınız yenilenir.
- Kullanacaksanız, ücretsiz olarak ek besin (supplement) kullanımı, kombinasyonları ve kullanım zamanlaması konusunda bilgi verilir.
- Vücut tipiniz, günlük yaşam şekliniz ve hedeflerinize göre kişiselleştirilmiş detaylı video destekli antrenman programı.
- Haftada kaç gün antrenman yapıyorsanız ya da yapmak istiyorsanız, ona yönelik program hazırlanır.
- En iyi sonucu almak için geliştirilmiş etkili karın kası antrenmanı ( tekrar, dinlenme, set ) düzenlenir.
- En mükemmel sonucu almanız için, en iyi set sayısı, en etkili egzersiz, tekrar ve en iyi dinlenme süreleri hesaplanır.
- Bu sayede dayanıklılığınızın ve kuvvetinizin artması sağlanır.
- Hedefinize göre en etkili kardiyo egzersizleri belirlenerek programınıza eklenir.

- Hafta içi Baran Kalaycı ile sınırsız iletişim

12 Haftalık Silver Eğitim Programı2

- Vücut tipiniz, günlük yaşam şekliniz ve hedeflerinize göre kişiselleştirilmiş detaylı beslenme ve video destekli antrenman programı
- Kas yapımı ve yağ yakımı için özel beslenme ve antrenman programları ( Örneğin; Kadın ve erkekler için yağ oranını azaltmak ve sıkılaşmak veya kas kütlesini arttırmak)
- Kalori macro hesabı yapılarak, günlük almanız gereken kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarı hesaplanır ve en hızlı şekilde mükemmel sonuca ulaşmanız sağlanır.
- En iyi sonuçları almanız için, mevcut vücut istatistiklerinize bağlı olarak sizi hedefinize ulaştıracak şekilde, makro besinler ile menüleriniz hazırlanır.
- Sevmediğiniz öğün veya alerjiniz olan bir gıda var ise alternatif öğün önerilir.
- Aylık olarak profilinize yükleyeceğiniz görsel fotoğraflarınız ile, her ay, sizi hedefinize daha fazla yaklaştıracak şekilde beslenme ve antrenman programınız yenilenir.
- Kullanacaksanız, ücretsiz olarak ek besin (supplement) kullanımı, kombinasyonları ve kullanım zamanlaması konusunda bilgi verilir.

- Vücut tipiniz, günlük yaşam şekliniz ve hedeflerinize göre kişiselleştirilmiş detaylı video destekli antrenman programı.
- Haftada kaç gün antrenman yapıyorsanız ya da yapmak istiyorsanız, ona yönelik program hazırlanır.
- En iyi sonucu almak için geliştirilmiş etkili karın kası antrenmanı ( tekrar, dinlenme, set ) düzenlenir.
- En mükemmel sonucu almanız için, en iyi set sayısı, en etkili egzersiz, tekrar ve en iyi dinlenme süreleri hesaplanır.
- Bu sayede dayanıklılığınızın ve kuvvetinizin artması sağlanır.
- Hedefinize göre en etkili kardiyo egzersizleri belirlenerek programınıza eklenir.
- Kullanacaksanız, ücretsiz olarak ek besin (supplement) kullanımı, kombinasyonları ve kullanım zamanlaması konusunda bilgi verilir.
- Baran Kalaycı ile haftada bir soru cevap

8 Haftalık Bronze Eğitim3

- Vücut tipiniz, günlük yaşam şekliniz ve hedeflerinize göre kişiselleştirilmiş detaylı beslenme ve video destekli antrenman programı
- Kas yapımı ve yağ yakımı için özel beslenme ve antrenman programları ( Örneğin; Kadın ve erkekler için yağ oranını azaltmak ve sıkılaşmak veya kas kütlesini arttırmak)
- Kalori macro hesabı yapılarak, günlük almanız gereken kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarı hesaplanır ve en hızlı şekilde mükemmel sonuca ulaşmanız sağlanır.
- En iyi sonuçları almanız için, mevcut vücut istatistiklerinize bağlı olarak sizi hedefinize ulaştıracak şekilde, makro besinler ile menüleriniz hazırlanır.
- Sevmediğiniz öğün veya alerjiniz olan bir gıda var ise alternatif öğün önerilir.
- Aylık olarak profilinize yükleyeceğiniz görsel fotoğraflarınız ile, her ay, sizi hedefinize daha fazla yaklaştıracak şekilde beslenme ve antrenman programınız yenilenir.
- Kullanacaksanız, ücretsiz olarak ek besin (supplement) kullanımı, kombinasyonları ve kullanım zamanlaması konusunda bilgi verilir.

- Vücut tipiniz, günlük yaşam şekliniz ve hedeflerinize göre kişiselleştirilmiş detaylı video destekli antrenman programı.
- Haftada kaç gün antrenman yapıyorsanız ya da yapmak istiyorsanız, ona yönelik program hazırlanır.
- En iyi sonucu almak için geliştirilmiş etkili karın kası antrenmanı ( tekrar, dinlenme, set ) düzenlenir.
- En mükemmel sonucu almanız için, en iyi set sayısı, en etkili egzersiz, tekrar ve en iyi dinlenme süreleri hesaplanır.
- Bu sayede dayanıklılığınızın ve kuvvetinizin artması sağlanır.
- Hedefinize göre en etkili kardiyo egzersizleri belirlenerek programınıza eklenir.
- Kullanacaksanız, ücretsiz olarak ek besin (supplement) kullanımı, kombinasyonları ve kullanım zamanlaması konusunda bilgi verilir.
- Haftada bir kez Baran Kalaycı ile soru cevap.

E-BOOK

23 sayfadan oluşan toplam 21 tane birbirinden güzel sağlıklı yemek tarifi e-book u

HEMEN SATIN AL

Spor salonuna gidemeyenler için evde yapabileceğiniz 4 gün için hazırlanmış antrenman programı.

HEMEN SATIN AL

Spor salonunda yapabileceğiniz 7 gün için hazırlanmış resimli anlatım içeren, detaylı karın kası Ebook u sizlerle.

HEMEN SATIN AL

VIP Üyelik ayrıcalıklarından faydalanmak için hemen VIP Üyeliğinizi başlatın!

AYRICALIKLARI
Baran Kalaycı tarafından tamamen özel üyeler için hazırlanmış özel videolar!
VIP Üyelerimiz için özel olarak hazırlanan başlangıç programı
Çeşitli indirim ve imkanlara olanak sağlayan kuponlar
VIP Üyelerimizin her türlü soru ve bire bir iletişimi için mesajlaşma ve destek özelliği
Baran Kalaycı'nın özel canlı yayınlarını izleyebilme imkanı
VIP üyelik ayrıcalıklarından hemen şimdi yararlanıp daha fazla özelliğe sahip olun!