12 Haftalık Gold Eğitim Programı

12 Haftalık Gold Eğitim Programı

- Vücut tipiniz, günlük yaşam şekliniz ve hedeflerinize göre kişiselleştirilmiş detaylı beslenme ve video destekli antrenman programı - Kas yapımı ve yağ yakımı için özel beslenme ve antrenman programları ( Örneğin; Kadın ve erkekler için yağ oranını azaltmak ve sıkılaşmak veya kas kütlesini arttırmak) - Kalori macro hesabı yapılarak, günlük almanız gereken kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarı hesaplanır ve en hızlı şekilde mükemmel sonuca ulaşmanız sağlanır. - En iyi sonuçları almanız için, mevcut vücut istatistiklerinize bağlı olarak sizi hedefinize ulaştıracak şekilde, makro besinler ile menüleriniz hazırlanır. - Sevmediğiniz öğün veya alerjiniz olan bir gıda var ise alternatif öğün önerilir. - Aylık olarak profilinize yükleyeceğiniz görsel fotoğraflarınız ile, her ay, sizi hedefinize daha fazla yaklaştıracak şekilde beslenme ve antrenman programınız yenilenir. - Kullanacaksanız, ücretsiz olarak ek besin (supplement) kullanımı, kombinasyonları ve kullanım zamanlaması konusunda bilgi verilir. - Vücut tipiniz, günlük yaşam şekliniz ve hedeflerinize göre kişiselleştirilmiş detaylı video destekli antrenman programı. - Haftada kaç gün antrenman yapıyorsanız ya da yapmak istiyorsanız, ona yönelik program hazırlanır. - En iyi sonucu almak için geliştirilmiş etkili karın kası antrenmanı ( tekrar, dinlenme, set ) düzenlenir. - En mükemmel sonucu almanız için, en iyi set sayısı, en etkili egzersiz, tekrar ve en iyi dinlenme süreleri hesaplanır. - Bu sayede dayanıklılığınızın ve kuvvetinizin artması sağlanır. - Hedefinize göre en etkili kardiyo egzersizleri belirlenerek programınıza eklenir. - Hafta içi Baran Kalaycı ile sınırsız iletişim
hemen satın al
6 Aylık Eğitim Programı

6 Aylık Eğitim Programı

- Vücut tipiniz, günlük yaşam şekliniz ve hedeflerinize göre kişiselleştirilmiş detaylı beslenme ve video destekli antrenman programı - Kas yapımı ve yağ yakımı için özel beslenme ve antrenman programları ( Örneğin; Kadın ve erkekler için yağ oranını azaltmak ve sıkılaşmak veya kas kütlesini arttırmak) - Kalori macro hesabı yapılarak, günlük almanız gereken kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarı hesaplanır ve en hızlı şekilde mükemmel sonuca ulaşmanız sağlanır. - En iyi sonuçları almanız için, mevcut vücut istatistiklerinize bağlı olarak sizi hedefinize ulaştıracak şekilde, makro besinler ile menüleriniz hazırlanır. - Sevmediğiniz öğün veya alerjiniz olan bir gıda var ise alternatif öğün önerilir. - Aylık olarak profilinize yükleyeceğiniz görsel fotoğraflarınız ile, her ay, sizi hedefinize daha fazla yaklaştıracak şekilde beslenme ve antrenman programınız yenilenir. - Kullanacaksanız, ücretsiz olarak ek besin (supplement) kullanımı, kombinasyonları ve kullanım zamanlaması konusunda bilgi verilir. - Vücut tipiniz, günlük yaşam şekliniz ve hedeflerinize göre kişiselleştirilmiş detaylı video destekli antrenman programı. - Haftada kaç gün antrenman yapıyorsanız ya da yapmak istiyorsanız, ona yönelik program hazırlanır. - En iyi sonucu almak için geliştirilmiş etkili karın kası antrenmanı ( tekrar, dinlenme, set ) düzenlenir. - En mükemmel sonucu almanız için, en iyi set sayısı, en etkili egzersiz, tekrar ve en iyi dinlenme süreleri hesaplanır. - Bu sayede dayanıklılığınızın ve kuvvetinizin artması sağlanır. - Hedefinize göre en etkili kardiyo egzersizleri belirlenerek programınıza eklenir. - Kullanacaksanız, ücretsiz olarak ek besin (supplement) kullanımı, kombinasyonları ve kullanım zamanlaması konusunda bilgi verilir. - Baran Kalaycı ile hafta içi her gün iletişim !
hemen satın al
8 Haftalık Eğitim ve Yarışma !

8 Haftalık Eğitim ve Yarışma !

KATILIM BİTMİŞTİR, YENİ MADNESS CHALLENGE 2022'de açılacaktır. 
hemen satın al
8 Haftalık Beslenme Programı

8 Haftalık Beslenme Programı

Sizin hayat yaşantınıza ve saatlerinize göre oluşturulmuş hedefinize yönelik Beslenme programı ! Satın alma işlemini yaptıktan sonra, açılacak olan anketti soruları doldurun ve size özel olarak hazırlayacağım beslenme programı için gerekli bilgileri gönderin. Oldukça kapsamlı anketten örnek sorular; egzersiz yapma sıklığınız, hedefiniz, boyunuz, kilonuz, yaşınız, cinsiyetiniz v.b.
hemen satın al
8 Haftalık Antrenman Programı

8 Haftalık Antrenman Programı

Kişiye özel hazırlanacak video destekli antrenman programı !  
hemen satın al
Kişiye Özel Beslenme Programı

Kişiye Özel Beslenme Programı

Sizin hayat yaşantınıza ve saatlerinize göre tamamen hedefinize yönelik beslenme programı ! Satın alma işlemini yaptıktan sonra, açılacak olan anketti soruları doldurun ve size özel olarak hazırlayacağım beslenme programı için gerekli bilgileri girin.
hemen satın al
6 Haftalık Beslenme Programı

6 Haftalık Beslenme Programı

Sizin hayat yaşantınıza ve saatlerinize göre oluşturulmuş hedefinize yönelik Beslenme programı ! Satın alma işlemini yaptıktan sonra, açılacak olan anketti soruları doldurun ve size özel olarak hazırlayacağım beslenme programı için gerekli bilgileri gönderin. Oldukça kapsamlı anketten örnek sorular; egzersiz yapma sıklığınız, hedefiniz, boyunuz, kilonuz, yaşınız, cinsiyetiniz v.b.
hemen satın al
6 Haftalık Uzaktan Eğitim Programı

6 Haftalık Uzaktan Eğitim Programı

- Vücut tipiniz, günlük yaşam şekliniz ve hedeflerinize göre kişiselleştirilmiş detaylı beslenme ve video destekli antrenman programı - Kas yapımı ve yağ yakımı için özel beslenme ve antrenman programları ( Örneğin; Kadın ve erkekler için yağ oranını azaltmak ve sıkılaşmak veya kas kütlesini arttırmak) - Kalori macro hesabı yapılarak, günlük almanız gereken kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarı hesaplanır ve en hızlı şekilde mükemmel sonuca ulaşmanız sağlanır. - En iyi sonuçları almanız için, mevcut vücut istatistiklerinize bağlı olarak sizi hedefinize ulaştıracak şekilde, makro besinler ile menüleriniz hazırlanır. - Sevmediğiniz öğün veya alerjiniz olan bir gıda var ise alternatif öğün önerilir. - Aylık olarak profilinize yükleyeceğiniz görsel fotoğraflarınız ile, her ay, sizi hedefinize daha fazla yaklaştıracak şekilde beslenme ve antrenman programınız yenilenir. - Kullanacaksanız, ücretsiz olarak ek besin (supplement) kullanımı, kombinasyonları ve kullanım zamanlaması konusunda bilgi verilir. - Vücut tipiniz, günlük yaşam şekliniz ve hedeflerinize göre kişiselleştirilmiş detaylı video destekli antrenman programı. - Haftada kaç gün antrenman yapıyorsanız ya da yapmak istiyorsanız, ona yönelik program hazırlanır. - En iyi sonucu almak için geliştirilmiş etkili karın kası antrenmanı ( tekrar, dinlenme, set ) düzenlenir. - En mükemmel sonucu almanız için, en iyi set sayısı, en etkili egzersiz, tekrar ve en iyi dinlenme süreleri hesaplanır. - Bu sayede dayanıklılığınızın ve kuvvetinizin artması sağlanır. - Hedefinize göre en etkili kardiyo egzersizleri belirlenerek programınıza eklenir. - Kullanacaksanız, ücretsiz olarak ek besin (supplement) kullanımı, kombinasyonları ve kullanım zamanlaması konusunda bilgi verilir. - Haftada bir kez Baran Kalaycı ile soru cevap.
hemen satın al