Programlar

- Vücut tipiniz, günlük yaşam şekliniz ve hedeflerinize göre kişiselleştirilmiş detaylı beslenme ve video destekli antrenman programı - Kas yapımı ve yağ yakımı için özel beslenme ve antrenman programları ( Örneğin; Kadın ve erkekler için yağ oranını azaltmak ve sıkılaşmak veya kas kütlesini arttırmak) - Kalori macro hesabı yapılarak, günlük almanız gereken kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarı hesaplanır ve en hızlı şekilde mükemmel sonuca ulaşmanız sağlanır. - En iyi sonuçları almanız için, mevcut vücut istatistiklerinize bağlı olarak sizi hedefinize ulaştıracak şekilde, makro besinler ile menüleriniz hazırlanır. - Sevmediğiniz öğün veya alerjiniz olan bir gıda var ise alternatif öğün önerilir. - Aylık olarak profilinize yükleyeceğiniz görsel fotoğraflarınız ile, her ay, sizi hedefinize daha fazla yaklaştıracak şekilde beslenme ve antrenman programınız yenilenir. - Kullanacaksanız, ücretsiz olarak ek besin (supplement) kullanımı, kombinasyonları ve kullanım zamanlaması konusunda bilgi verilir. - Vücut tipiniz, günlük yaşam şekliniz ve hedeflerinize göre kişiselleştirilmiş detaylı video destekli antrenman programı. - Haftada kaç gün antrenman yapıyorsanız ya da yapmak istiyorsanız, ona yönelik program hazırlanır. - En iyi sonucu almak için geliştirilmiş etkili karın kası antrenmanı ( tekrar, dinlenme, set ) düzenlenir. - En mükemmel sonucu almanız için, en iyi set sayısı, en etkili egzersiz, tekrar ve en iyi dinlenme süreleri hesaplanır. - Bu sayede dayanıklılığınızın ve kuvvetinizin artması sağlanır. - Hedefinize göre en etkili kardiyo egzersizleri belirlenerek programınıza eklenir. - Hafta içi Baran Kalaycı ile sınırsız iletişim

- Vücut tipiniz, günlük yaşam şekliniz ve hedeflerinize göre kişiselleştirilmiş detaylı beslenme ve video destekli antrenman programı - Kas yapımı ve yağ yakımı için özel beslenme ve antrenman programları ( Örneğin; Kadın ve erkekler için yağ oranını azaltmak ve sıkılaşmak veya kas kütlesini arttırmak) - Kalori macro hesabı yapılarak, günlük almanız gereken kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarı hesaplanır ve en hızlı şekilde mükemmel sonuca ulaşmanız sağlanır. - En iyi sonuçları almanız için, mevcut vücut istatistiklerinize bağlı olarak sizi hedefinize ulaştıracak şekilde, makro besinler ile menüleriniz hazırlanır. - Sevmediğiniz öğün veya alerjiniz olan bir gıda var ise alternatif öğün önerilir. - Aylık olarak profilinize yükleyeceğiniz görsel fotoğraflarınız ile, her ay, sizi hedefinize daha fazla yaklaştıracak şekilde beslenme ve antrenman programınız yenilenir. - Kullanacaksanız, ücretsiz olarak ek besin (supplement) kullanımı, kombinasyonları ve kullanım zamanlaması konusunda bilgi verilir. - Vücut tipiniz, günlük yaşam şekliniz ve hedeflerinize göre kişiselleştirilmiş detaylı video destekli antrenman programı. - Haftada kaç gün antrenman yapıyorsanız ya da yapmak istiyorsanız, ona yönelik program hazırlanır. - En iyi sonucu almak için geliştirilmiş etkili karın kası antrenmanı ( tekrar, dinlenme, set ) düzenlenir. - En mükemmel sonucu almanız için, en iyi set sayısı, en etkili egzersiz, tekrar ve en iyi dinlenme süreleri hesaplanır. - Bu sayede dayanıklılığınızın ve kuvvetinizin artması sağlanır. - Hedefinize göre en etkili kardiyo egzersizleri belirlenerek programınıza eklenir. - Kullanacaksanız, ücretsiz olarak ek besin (supplement) kullanımı, kombinasyonları ve kullanım zamanlaması konusunda bilgi verilir. - Baran Kalaycı ile hafta içi her gün iletişim !

KATILIM BİTMİŞTİR, YENİ MADNESS CHALLENGE 2022'de açılacaktır. 

Sizin hayat yaşantınıza ve saatlerinize göre oluşturulmuş hedefinize yönelik Beslenme programı ! Satın alma işlemini yaptıktan sonra, açılacak olan anketti soruları doldurun ve size özel olarak hazırlayacağım beslenme programı için gerekli bilgileri gönderin. Oldukça kapsamlı anketten örnek sorular; egzersiz yapma sıklığınız, hedefiniz, boyunuz, kilonuz, yaşınız, cinsiyetiniz v.b.

Kişiye özel hazırlanacak video destekli antrenman programı !  

Sizin hayat yaşantınıza ve saatlerinize göre tamamen hedefinize yönelik beslenme programı ! Satın alma işlemini yaptıktan sonra, açılacak olan anketti soruları doldurun ve size özel olarak hazırlayacağım beslenme programı için gerekli bilgileri girin.

Sizin hayat yaşantınıza ve saatlerinize göre oluşturulmuş hedefinize yönelik Beslenme programı ! Satın alma işlemini yaptıktan sonra, açılacak olan anketti soruları doldurun ve size özel olarak hazırlayacağım beslenme programı için gerekli bilgileri gönderin. Oldukça kapsamlı anketten örnek sorular; egzersiz yapma sıklığınız, hedefiniz, boyunuz, kilonuz, yaşınız, cinsiyetiniz v.b.

- Vücut tipiniz, günlük yaşam şekliniz ve hedeflerinize göre kişiselleştirilmiş detaylı beslenme ve video destekli antrenman programı - Kas yapımı ve yağ yakımı için özel beslenme ve antrenman programları ( Örneğin; Kadın ve erkekler için yağ oranını azaltmak ve sıkılaşmak veya kas kütlesini arttırmak) - Kalori macro hesabı yapılarak, günlük almanız gereken kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarı hesaplanır ve en hızlı şekilde mükemmel sonuca ulaşmanız sağlanır. - En iyi sonuçları almanız için, mevcut vücut istatistiklerinize bağlı olarak sizi hedefinize ulaştıracak şekilde, makro besinler ile menüleriniz hazırlanır. - Sevmediğiniz öğün veya alerjiniz olan bir gıda var ise alternatif öğün önerilir. - Aylık olarak profilinize yükleyeceğiniz görsel fotoğraflarınız ile, her ay, sizi hedefinize daha fazla yaklaştıracak şekilde beslenme ve antrenman programınız yenilenir. - Kullanacaksanız, ücretsiz olarak ek besin (supplement) kullanımı, kombinasyonları ve kullanım zamanlaması konusunda bilgi verilir. - Vücut tipiniz, günlük yaşam şekliniz ve hedeflerinize göre kişiselleştirilmiş detaylı video destekli antrenman programı. - Haftada kaç gün antrenman yapıyorsanız ya da yapmak istiyorsanız, ona yönelik program hazırlanır. - En iyi sonucu almak için geliştirilmiş etkili karın kası antrenmanı ( tekrar, dinlenme, set ) düzenlenir. - En mükemmel sonucu almanız için, en iyi set sayısı, en etkili egzersiz, tekrar ve en iyi dinlenme süreleri hesaplanır. - Bu sayede dayanıklılığınızın ve kuvvetinizin artması sağlanır. - Hedefinize göre en etkili kardiyo egzersizleri belirlenerek programınıza eklenir. - Kullanacaksanız, ücretsiz olarak ek besin (supplement) kullanımı, kombinasyonları ve kullanım zamanlaması konusunda bilgi verilir. - Haftada bir kez Baran Kalaycı ile soru cevap.